①インナーマッスル回復トレーニング
インナーマッスルを回復し、腰を支える力を養います。
お知らせ
『自宅で出来る！腰痛トレーニングDVD』および『自宅で出来る！腰痛トレーニングオンライン』は、販売を終了させていただきました。
それにかわりまして、Youtubeにて無料配信を開始させていただきました！
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自宅で出来る！腰痛トレーニング
こんな方におすすめします
椎間板ヘルニア、脊柱菅狭窄症、腰椎分離すべり症、坐骨神経痛、間欠性跛行、変形性腰椎症、筋筋膜性腰痛、梨状筋症候群、仙腸関節炎、原因不明の腰痛・坐骨神経痛など、慢性的な腰や脚の痛み、しびれ全般の改善に効果があります。
動画の内容
全30種類、約50分の内容
特典 無料ガイドブックダウンロード
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自宅で出来る！腰痛トレーニングガイドブック
ＰＤＦファイル Ａ４横 ７１ページ
【ガイドブックサンプル】
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必要な器具
《自宅で出来る！腰痛トレーニング 》のエクササイズをおこなうのに、次のものが必要です。別途ご用意ください。
エクササイズ用器具
体幹インナーマッスルトレーニングの際に器具を使用します。
下記リンクをご覧いただき、自作されるか、またはご購入してご利用ください。
からだメンテラボ／さくら治療院公式note
テニスボールなど
筋肉をほぐすために使用します。
市販のマッサージボールなどでも大丈夫です。
バスタオルやストレッチロープ
ストレッチをおこなうために使用します。
自宅で出来る！腰痛トレーニン ご利用上のご注意
■ 自宅で出来る！腰痛・坐骨神経痛トレーニング オンライン及びDVD（以下本動画・著作物）は、ご利用をお申し込みされた方のみが視聴をすることができます。
■ 本動画ページへアクセスするためのIDやパスワードを他人に知らせたり公開したりすることを禁止します。
■ 本動画を視聴する際には通信量が発生します。通信量はご利用者様でご負担をお願いいたします。Wi-fi環境などでのご視聴をおすすめいたします。
■ 本動画では、慢性の腰や脚の痛みに効果が期待できる運動療法をご紹介しています。しかしその効果を保証するものではありません。運動療法を行う際は、各自の責任において行ってください。
■ 医師や専門家に運動を禁じられている場合は行わないでください。
■ 理由の如何に関わらず、本動画によって生じるいかなるトラブルや損失・損害（第三者の損失・損害を含む）についても責任を負いかねます。
■ トレーニングのやり方などについて、電話やメールでのご質問には原則的にお答えできかねます。トレーニングのやり方については、言葉や文章だけでは確認や説明が困難なため、正しくお答えすることができ難いためです。ご質問や指導をご希望の場合は《リモート指導サービス》をご利用ください。
■ この著作物は、家庭内での個人的使用に限り使用を許可されています。その全部であると一部であるとを問わず、それ以外の「使用」は法律で固く禁じられています。
■ 禁止されている「使用」には、この著作物の翻案、複製、複製の配布、無許可の貸与、公の上映、放送、もしくはインターネットやワイヤレス技術による公衆送信、送信可能化、または第三者にこれらの行為をさせることが全て含まれます。
■ WEB上の画像や文章、パッケージカセット、同梱資料、媒体表面の印刷なども著作物です。