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『ヘルニアが治る』腰椎椎間板ヘルニアの治し方 治療法【腰痛トレーニング研究所】東京都新宿区四谷

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東京都新宿区四谷2-14-9森田屋ビル301

『ヘルニアが治る』腰椎椎間板ヘルニアの治し方 治療法



ヘルニアが手術せずに2ヶ月でひっこみ、坐骨神経痛も解消


我孫子市在住松田さん(仮名)50代男性

Q.当院に来られる前はどんなお悩みがありましたか?

突然の脚の激痛から動けなくなってしまいました。病院でMRI検査を受けたところ『椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛』と診断されました。
通勤時はつり革に脂汗をかいて痛みを我慢し、数メートル歩いてはうずくまることの繰り返しでした。

Q.そのお悩みを解決されるために何をされていましたか?

病院を3箇所まわりましたが、薬を飲もうが座薬を入れようがブロック注射を打とうが全く消えませんでした。

Q.たくさん施術所がある中でなぜ、当院に来院されましたか?

インナーマッスルを鍛えることにより、腰痛を改善するという画期的なことを初めて耳にして、訪ねてみようと思いました。

Q.腰痛トレーニングプログラムの結果はいかがでしたか?

初回は大変有効なトレーニングであると十分認識して帰ってきました。
納得して帰ってきましたので、毎日風呂上りに30分ぐらいいただいたメニューをこなしたところ、3週間後にはほとんど痛みはなくなりました。
さらに、1ヶ月後に再検査をしたところ、『ヘルニアが引っ込んでいる!』と言われました。
それが下の画像です。放射線科のドクターもびっくりしていました。

Q.他の施術所と違い、どこか違うようなところはありましたか?

初回のカウンセリングでは症状や経過について親身に話しを聞いていただき、考えられる原因や施術方針などを詳しく説明していただいたので、とても納得できました。
施術や指導もとても丁寧で、トレーニングのやり方も細かく教えていただけたので、その場で楽になる感じがあり、家でも続けてみようと期待と意欲がわきました。

Q.同じような症状を持っておられる方にメッセージをお願いいたします。

病院の治療が全く効かず、数歩も歩けないくらいだった激痛が、ほんの数週間で良くなったのには本当にびっくりしました。
受けてみる価値は絶対あると思います。なかなか治らないなら、ぜひ一度腰痛トレーニング研究所に相談されると良いと思います。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

  • 腰や脚が痛む、しびれる。
  • 痛みとしびれで歩けなくなり、しゃがんで休むとまた歩ける(間欠性跛行)。
  • 長い距離、長い時間歩けない。
  • 朝起きる時痛い。立ち上がれない。顔を洗うのに前かがみになれない。
  • 毎週通院しているのに良くならない。
  • 湿布や薬、ブロック注射の効果がない。
  • 運動しろと言われるが、どんな運動したら良いかわからない。動くと痛い。
  • 旅行や遠出を避ける。本当は行きたいのに行けない。
  • 手術をすすめられるが、それだけはしたくない。

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《院長からのご挨拶》私自身が重症の椎間板ヘルニア患者でした

 

18年以上痛みやしびれに苦しみましたが、この方法で劇的に改善しました!

はじめまして。
私は腰痛トレーニング研究所/さくら治療院院長の川口陽海と申します。
厚生労働大臣認定の鍼灸師の国家資格を持ち、20年以上治療の仕事に携わっています。

私自身がひどい腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛坐骨神経痛患者でした。
18年以上痛みやしびれに悩まされていました。

しかしある方法で痛みやしびれから解放され、今はすっかり完治しています。

その方法とは、

《体幹インナーマッスルトレーニング》

《トリガーポイント治療・筋膜リリース》

これらの方法で、私は自分自身の腰痛坐骨神経痛を完治させました!

それだけでなく、同じように痛みやしびれに悩む、多くの患者さんにも効果が上がっています。

それがこれからご紹介する、体幹インナーマッスルトレーニングと筋膜・トリガーポイントリリースによる、腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムです。

何度も雑誌に取り上げられています

腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムや当腰痛トレーニング研究所は、過去何度も雑誌に取り上げられています。

あなたが腰椎椎間板ヘルニアでお悩みでしたら、ぜひ一度体験していただきたい。

なかなか治らない、どこに行っても良くならない、何をしても効果がないとお悩みの方に、自信を持っておすすめします。
とくに手術をするべきか迷っているようでしたら、手術をされる前に試して損はありません。きっと効果があると思います。


私は今では腰の痛みや再発の不安は全くありません。
一人でも多くの椎間板ヘルニア患者さんが、このプログラムで良くなっていくことを願っています。

腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムが、ヘルニアの症状を改善できる5つの理由

5つの原因を改善すれば、腰や脚の痛みやしびれは良くなります!

理由その1 痛みの原因《トリガーポイント》を改善

背骨や神経ではなく、筋肉から痛みがおこる

トリガーポイントとは、簡単に言うと痛みの原因となる筋肉のしこりのことです。
神経痛のような激痛や動作の際の関節痛、しびれなどをおこします。

腰や脚の痛みをおこすトリガーポイントはたくさんあります。

以下の図を良く見てください。×印のトリガーポイントが赤い部分に痛みをおこします。












これらはごく1例ですが、どうでしょう?あなたの症状に当てはまるような図がいくつかありませんか?

もし当てはまるものがあれば、あなたの症状は“トリガーポイント”による症状の可能性があります。

病院では筋肉を診ることはほとんどありませんので、トリガーポイントは見逃され、神経の痛みと間違われることが多いのです。

しかし、背骨や神経とは関係なく、筋肉自体から強い痛みやしびれなどがおこることがあるのです。


はっきり言えば、当院に来られる患者さんの95%以上はトリガーポイントによる痛みです。

おそらくあなたもそうでしょう。

腰痛・坐骨神経痛の症状を改善するトリガーポイント施術

手技やストレッチでトリガーポイントを施術します。

トリガーポイントリリース

ストレッチ

理由その2 動けない原因《筋膜》を改善

筋膜などのねじれ・縮み・ゆ着が、腰が曲がらない伸びない原因

腰や骨盤のまわりは、たくさんの筋肉や筋膜、じん帯、関節包(関節を包んでいる膜)などで覆われています。

正常ならば筋肉や体の動きに応じてスムースに伸びたり縮んだりするのですが、様々な原因でねじれてしまったり、縮んで硬くなったり、ゆ着してへばりついてしまったりします。

例えばきつく固いズボンをはいた時をイメージしてください。

きつくて固いズボン=ねじれ・縮み・ゆ着した筋膜。
これが腰や脚に痛みがある人の関節の状態です。


そのままだと、腰を曲げたり伸ばしたり、座ったり動いたりするのが容易ではないですよね?
それと同じで、腰や脚のまわりの筋膜などがねじれ、縮み、ゆ着したままでは、いつまでたっても動きやすくなることも痛みが取れることもありません。

しかしこれを改善する方法があります。
それが筋膜リリース。


硬く縮んでへばりついてしまった腰や骨盤のまわりの筋膜、じん帯、関節包を、やわらかく伸び縮みできるようにすることで、動きが良くなり、痛みやしびれが改善します。

理由その3 長引く原因《インナーマッスル》を改善

背骨や腰を支える体幹インナーマッスルとヘルニアの真の原因

椎間板ヘルニアは、下の図のように積み重なった背骨と背骨の間にあるクッション『椎間板』が、何らかの原因によってつぶれたり裂けたりして中身が飛び出すことによりおこります。

本来背骨(脊椎)は、背筋や腹筋など外側の抗重力筋群と、内側のインナーマッスルの働きによる腹圧で支えられます。
腹圧で背骨を支えるメカニズムは、下の図のようになっています。

腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群などのインナーマッスルは、左のように、お腹を引っ込めるようにして腹圧を高め、体の内側からの圧力で背骨を正しい位置で支えます。

これらの体幹インナーマッスルの筋力が低下すると、腹圧が低下して右のように背骨を支える力が弱くなり、一部分が圧迫されることになります。

これが腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛や坐骨神経痛の真の原因です。

腹圧を高めて背骨を支える力を回復すれば、脊椎や椎間板の圧迫を弱めることができます。
椎間板ヘルニアがあっても、インナーマッスルで背骨や腰が支えられれば、痛みやしびれなどの症状は良くなるのです。

 

腰痛・坐骨神経痛を改善する体幹インナーマッスルトレーニング

体幹インナーマッスルトレーニングには様々なものがありますが、腰痛トレーニング研究所では、コアヌードルというエクササイズ器具を使ったトレーニングを中心におこなっています。



コアヌードルを使用することで、普通のエクササイズではトレーニングしづらい、インナーマッスルに安全に負荷をかけ、効果的にトレーニングしていくことができます。

コアヌードルを使った
体幹インナーマッスルトレーニングの例

このようなトレーニングをおこなうことによって、腹圧で背骨を支える力が回復すると、椎間板にかかる圧迫が減ります。

また体を内側から支える力が養われますので、腰や背中、骨盤周囲の筋肉の疲労や緊張が軽減し、痛みが改善します。

理由その4 硬い筋肉を《ストレッチ》で改善

筋肉をやわらかくすることで痛みや動きが改善する

ストレッチで筋肉をやわらかくします。
施術者がストレッチをおこなうとともに、患者さん自身でおこなうセルフストレッチを指導します。

どのようなストレッチが良いかは、症状や体力レベルなどによって変わりますので、一人ひとりに最適な方法を見極めて施術・指導をおこないます。

理由その5 弱った筋力を《トレーニング》で改善

弱った筋力を《トレーニング》で改善

体幹インナーマッスル以外にも筋力トレーニングが必要な場合があります。
例えば膝下まで痛みやしびれが出ているような場合、足首や足の指の筋力低下が原因になっていることがあります。

足関節(足首)から下は人間の身体のいわば土台です。
足関節を支えるふくらはぎや足の指の筋力が弱まると、下の図のように身体全体に歪みが生じてしまうことになります。


足関節を強化することは、膝や股関節、腰などの負担を減らすことになり、腰や脚の痛みを解消することにつながります。

【足関節(足首)のエクササイズ例】
爪先立ちのエクササイズでふくらはぎの筋肉をトレーニング

どのようなトレーニングが必要かは、症状や体力レベルによって変わります。
一人ひとりに最適なトレーニングを見極めて指導をおこないます。

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たくさんの方が腰痛・坐骨神経痛から解放され、笑顔を取り戻しています。

40代女性


60代女性


60代女性


50代女性


50代女性


60代女性


50代男性


腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムをおこなうと


トリガーポイントがほぐれ、血行が良くなり、痛みやしびれが軽減する

体幹のインナーマッスルが回復し、腰を支える力が強くなる

体幹のインナーマッスルが回復し、姿勢や動きが良くなる

背骨、骨盤、股関節が柔軟になる

痛みの出ない姿勢や動作を身につけられ、歩き方や動きが良くなる

これらの結果として腰や脚の痛み、シビレなどが改善するのです。

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腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムを受けるには

はじめは初回カウンセリングをご予約ください。
症状やお身体の状態を確認し、腰痛トレーニングプログラムをおこなえるかどうかご相談をいたします。
※症状やお身体の状態やその他の理由により、お受けいただけない場合もございます。

Flowchart.png

 

初回カウンセリングの流れ


初回カウンセリングでは、次のようなカウンセリングや各種チェック、施術やエクササイズなどをおこなって腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムが適応できるかを判断します。

カウンセリング
重篤な症状の有無(トリアージ)、症状の経過、現在状況、既往歴・持病の有無、運動歴、日常生活の状況、食事栄養、心理状態、痛みに対する考え方や行動
姿勢・動作チェック
姿勢・身体の歪み、柔軟性、痛みの起こる動作
マニュアルチェック
筋緊張、組織の癒着、トリガーポイント
施術
トリガーポイントリリース、筋膜リリース、ストレッチ
エクササイズ
呼吸法、インナーマッスルトレーニング、 コアスタビライゼーショントレーニング、骨盤安定化運動

初回カウンセリングで腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムに適さないと判明する場合もありますので、その点はご承知おきください。
初回カウンセリングの所要時間は、おおよそ70〜90分ほどです。

筋膜・トリガーポイント施術

体幹インナーマッスルトレーニング指導


腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムの流れ


初回カウンセリングを受けて、腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムが適応できると判断できましたら、8回〜12回のプログラムを開始します。
1回ずつお受けいただくこともできます。

1回のセッションの所要時間は、おおよそ70〜90分です。
カウンセリングやヒアリング、施術、エクササイズをおこないます。

ほとんどの方が8〜12回程度、2〜3ヶ月で症状が改善し、プログラムを終了します。

何回くらい必要となるかは、症状が始まってからの期間、症状の経過や現在の状態、年齢、体力、持病や既往歴、運動歴、労働時間や睡眠、食事や栄養バランス、心理状態やストレス、痛みに対する考え方や行動、施術やトレーニングに対する反応性、などにより変わってきます。

回数はどのくらい必要か、スケジュールはどのようにするか、などを担当者と相談の上決めていきます。


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腰痛トレーニングプログラム 料金


詳しくはこちらのページをご覧ください。
【治療を受けるには/メニュー・料金】

このページをご覧いただいたあなた“だけ”に
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腰痛トレーニング研究所の料金は上記のようになっております。

しかしちょっと待ってください! 当院から”あなただけ”に特別なご提案があります!
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あなたにもうこれ以上無駄な時間、お金を使ってほしくないのです。整骨院、鍼灸院、マッサージ店、整体院を渡り歩くのをやめていただきたいのです。あなたは、効果のない施術にいつまで貴重な時間とお金を使いますか?

私はあなたに、その辛い痛みやしびれでこの先ずっと悩み続けてほしくはないのです。私はあなたのお悩みを解消するために全力で施術いたします。本気で痛みやしびれを改善したいと思われている方は今すぐお電話ください。

※※ご注意※※


次のような方は腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムに向いておりません


  • 一回の施術で痛みやしびれをすべて改善してほしいという方
  • とにかく痛いところを揉んでほしいという方
  • 自分の体に時間とお金を投資できない方
  • 予約の無断キャンセルや予約時間に遅れてくる方
  • 私たちの指導するトレーニングやセルフケアをしてくれない方
  • 自分の体を自分で管理するという意識がない方

しかし次ような方は腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムに向いています


  • 健康意識の高い方
  • 自宅や、普段の生活の中で、生活習慣を改善しようと努力できる方
  • 私のアドバイス通りに通院していただける方
  • 健康のために、時間とお金を投資できる方
  • 約束をしっかり守れる方

私たちは、その場しのぎの施術や、ある程度患者様の痛みを取り除けばそれでいいなどといったことはこれっぽっちも思っていません。

多くの方が抱えているその辛い椎間板ヘルニアから解放されてほしいという思いで、一人一人の患者様に心を込めて毎回全力で施術・指導を行っております。

なので、上記のお約束を守っていただける方には徹底的にサポートさせていただいております。
まずは一歩勇気を出して通院してみてください。

もちろん一回の施術で完全に痛みを取ることはできないかもしれません。
しかし、通院すると決断されたことがまず最低ラインとなります。
痛みがそれ以上になることはありません。
何回か来院した後に、必ずそれよりも痛みがなくなっているはずです。

多くの人が最初の一歩を踏み出せずに、ずっと痛みを先延ばしにしてしまい、結局椎間板ヘルニアに悩まされ続けてしまいます。
あなたもこのまま辛い椎間板ヘルニアを持ったまま過ごしていきますか?

「椎間板ヘルニアを取り除き、もうこれからのことを悩まなくてもいい日々を送りたい!」というあなたのご来院をお待ちしております。
一緒に頑張っていきましょう!


アクセス


東京メトロ丸の内線四谷三丁目駅から徒歩3分!

新宿駅から東京メトロ丸の内線に乗り換えて池袋方面行に乗り3つ目、四谷三丁目駅下車徒歩3分。新宿駅からトータル約15分です。
東京駅から東京メトロ丸の内線乗り換えて新宿荻窪方面行に乗り、四谷三丁目駅下車徒歩3分。東京駅からトータル約20分です。 

※ご注意:グーグルマップのナビを使用すると、所在地ビルの裏側に案内されてしまいますが、ビルの入り口は表の大通り(新宿通り)側にありますのでご注意ください。

腰痛トレーニング研究所
〒160-0004 東京都新宿区四谷2-14-9森田屋ビル301

駅から徒歩経路

東京メトロ丸の内線四谷三丁目駅より、新宿方面からは4番出口、池袋方面からは1番出口を出て、新宿通りを四ツ谷駅方面に向かい徒歩3分。
3番出口は現在工事中で利用できませんのでご注意ください。
JR・東京メトロ四ツ谷駅より、新宿通りを四谷三丁目方面に向かい徒歩7分。

自動車の場合

近隣のコインパーキングなどをご利用ください。


あなたには今3つの道が用意されています。

■一つ目は、
今ある痛み・しびれを我慢しながら何もせずに諦めてしまう道。

■二つ目は、
今ひとつ効果も感じられず、何ら根拠のない施術に、「安いから」「近いから」「ずっと通っているから」といった理由で、貴重なお金と時間を使い、いつまでたっても健康な体を手に入れることができない道。

■三つ目は、
腰痛トレーニング研究所に来院し、もう二度と椎間板ヘルニアに悩まされることのないお身体を手に入れる道。

あなたがどの道を選んでも自由です。しかし、もう一度よく考えてください。

このまま痛みを我慢しながら歩んでいく人生で本当にいいのですか?
しっかりと「No!」と即答できたのであれば、今すぐ腰痛トレーニング研究所へお電話ください!


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