インナーマッスルトレーニング

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こんにちは!

 

整形外科のリハビリ、いつも痛みのあるかたでいっぱいですよね。

 

腰痛トレーニング研究所を訪れる方のなかには、病院や接骨院 ...

腰痛

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こんにちは!

 

前回のブログでは、イスから立ち上がったときに腰が伸びない原因のお話をしました。

 

初めて聞いた方は、腰ではなくお腹の中の ...

腰痛

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こんにちは!

 

しばらく座ったあと、立ち上がると腰が痛っ。

 

まっすぐになるのが大変。

 

接骨院に行 ...

腰痛

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こんにちは!

 

いよいよ7月に入り、もうすぐ子供達は夏休みですね。

 

スポーツやダンスなど好きなことに打ち込める時期ですが、最近は小中学 ...

腰痛

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こんにちは!

 

前回のブログでは、前かがみで杖がないと歩けなかったKさんのトレーニングをご紹介しました。

 

Kさんは、コアヌードルを使っ ...

腰痛

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こんにちは!

 

今日は側弯症で両手に杖がないと歩くことも大変だったKさんのお話です。

 

 埼玉県在住 Kさん(79)

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腰痛

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こんにちは!

 

前回のブログではすべり症と足首の硬さの関係についてお話しました。

 

今日は、前回のストレッチでは効果があまり感じられなか ...

腰痛

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こんにちは!

 

前回のブログでは、すべり症改善のための呼吸法をご紹介しました。

 

実はすべり症の予防、改善のために重要なことがもう1つあ ...

腰痛

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こんにちは!

前回のブログでは、重度のすべり症を克服したMさんのお話を紹介させていただきました。

今日はMさんが腰痛克服のために取り組んだトレーニングを一部ご紹介したいと思います。

腰痛

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こんにちは!

 

あなたは腰椎すべり症を知っていますか?

 

レントゲンで、背骨の一部が前方に移動(すべって)しまっている状態があると、腰椎 ...