坐骨神経痛

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JUGEMテーマ:肩こり、腰痛

 

腰から脚にかけて痛みやしびれがおこり、つらくて病院にいくと、たいていの場合“坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)”と診断されます。

 

インナーマッスルトレーニング

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腰痛や坐骨神経痛の方に、まず最初に絶対やってほしいトレーニングがあります。

 

それが“体幹インナーマッスルトレーニング”。

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