腰痛

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JUGEMテーマ:肩こり、腰痛

 

1月30日放送の『主治医が見つかる診療所』では、

 

体を柔らかくして若返る!

 

という特集を ...

腰痛

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人の体は筋膜で覆われています。

筋膜は第2の骨格と言われる重要な組織で、全身を覆っています。

 

そう全身をスパイダーマンのスーツのように!

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ゴルフ

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スウェーに悩むゴルファーは多いですよね。

 

それと同じくらい、腰からお尻、太ももやふくらはぎの外側の痛みやシビレに悩むゴルファーもたくさんいます。

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ランニング

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ランニング中、ランニング後にスネがパンパンに張ってしまう方、どのような対策をしていますか?

 

 

スネが張ってしまうと足が重くて走るのが嫌になりますよ ...

栄養

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たんぱく質とってますか?

 

 

体の痛みに悩んでいる方に食事について伺うと、お肉はあまり食べていない、という方が多くいます。

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腰痛

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腰痛で病院や接骨院に行くと、

 

「運動不足だから、歩きましょう」

 

と言われたり、

 

「湿布を貼って ...

腰痛

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昨日放送の『みんなの家庭の医学』

 

日本人に多い3大腰痛とその対処法でした。

 

3大腰痛とは

 

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ランニング

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箱根駅伝2017も熱い闘いでしたね。

今日はアスリート向けに少しマニアックな話です。

 

優勝の青学といえば体幹トレーニングが有名ですね。

本も出てい ...